TANTANGAN 30 HARI: MENGELOLA MARAH (DAY 2)

Alhamdulillah buka puasa juga di hari ke 2 ini 😀. Kembali mencoba mengendalikan diri dengan membuat kondisi yang nyaman bagi saya. Dimulai dengan mandi pagi sebelum subuh dan lanjut sholat subuh, kemudian membaca Qur'an berikut terjemahannya.

Sebelum berlanjut dengan aktivitas rumah, sejenak menikmati secangkir teh manis dan beberapa keping biscuit. Celap...celup...😂.
Lanjut belanja sambil menikmati segarnya udara pagi. Pilihannya kali ini nggowes santai 🚵.

Berjibaku dengan pekerjaan domestik seharian disambi jualan online. Begitu merasa penat, saya memilih rehat sejenak. Menyerahkan pengawasan anak-anak pada suami dan meminta waktu tidur sesaat.

Alhamdulillah, cara ini bekerja cukup baik. Membuat saya lebih tenang dan santai tanpa merasakan ada tekanan.

Hari ini menyadari bahwa:
1.  selfcare itu penting dan bukan berarti menjadi egois. Benar adanya ketika ibu tenang, anak-anak pun menjadi tenang. Rumah pun menjadi kondusif.
2. tidak harus sempurna seketika. Kerjakan dan lakukan bertahap. Menurunkan standart pun tidak ada salahnya.